在南宁生活多年，一直对自己的牙齿不太满意。上排牙齿有些拥挤，导致笑起来不够自然。平时和朋友拍照时，总会下意识地抿嘴，生怕露出不够整齐的牙齿。今年终于下定决心要做牙齿矫正，经过多方比较，实际选择了南宁牙博士口腔。
选择这家诊所的原因很简单。首先位置很方便，就在青秀区，离我上班的地方不远。其次，去实地看过环境，整体干净整洁，候诊区的沙发坐着很舒服，不会让人感到紧张。工作人员态度友好，没有过度推销的感觉，这点让我很放心。
头一次去的时候，医生先帮我做了详细检查。用一个小镜子仔细查看了每颗牙齿的情况，还拍了X光片。医生解释说，我的牙齿问题不算复杂，适合做自锁托槽矫正。相比传统托槽，自锁托槽不需要橡皮圈固定，摩擦力更小，矫正过程会更舒适一些。
确定方案后，医生建议选择金属托槽。虽然陶瓷托槽看起来更美观，但考虑到性价比和耐用性，还是选了金属的。托槽有几种不同品牌，价格差别不大，然后选了比较常见的3M品牌。
正式开始矫正那天，整个过程大约花了两个小时。先是清洁牙齿，然后在每颗牙齿上粘贴托槽。托槽粘好后，医生把弓丝穿进去，调整好力度。刚开始嘴里突然多了这么多东西，确实有点不适应，但并没有想象中那么难受。医生叮嘱了一些注意事项，比如要避免吃太硬太黏的食物，饭后要及时刷牙等。
费用方面，全部下来一万五左右。这个价格比我预想的要低，之前询问过其他诊所，基本都要两万上下。付款方式也很灵活，可以一次性付清，也可以分几次。我选择了一次性付完，还享受了一点优惠。
戴上牙套的前三天是比较难熬的。牙齿酸软无力，连面条都咬不动，只能喝粥。不过一周后就慢慢适应了，现在吃东西基本不受影响。每个月都要去复诊一次，医生会根据进度调整弓丝的力度。每次复诊时间不长，大概半小时就能完成。
现在矫正已经进行了四个月，能明显看到牙齿在慢慢排齐。比较让我惊喜的是，整个过程并没有想象中那么痛苦。除了刚戴上和每次复诊后的两三天有点不适，其他时候都很正常。平时注意清洁，也没有出现牙龈问题。
要说有什么不方便的，可能就是需要随身带着牙刷牙膏。每次吃完饭都要认真刷牙，不然食物残渣很容易卡在托槽里。不过这也养成了更好的口腔卫生习惯。
诊所的服务一直很稳定。预约制度很规范，基本不会出现长时间等待的情况。有次托槽掉了，打电话过去很快就安排了处理。医生和护士都很有耐心，会认真解答各种问题。
对于正在考虑做牙齿矫正的朋友，我的建议是不要因为害怕而拖延。其实整个过程并没有想象中那么可怕，选对诊所很重要。南宁牙博士口腔给我的整体感觉不错，环境舒适，服务到位，价格也合理。如果你也在南宁，想了解牙齿矫正，不妨去实地看看。
牙齿矫正是个需要耐心的过程，不能急于求成。我现在很期待看到实际的变化，相信坚持下去会有满意的收获。希望这篇分享能给有类似需求的朋友一些参考。