我从小牙齿就不太整齐，上排门牙有些突出，笑起来总觉得不够自信。工作后有了些积蓄，终于决定把牙齿矫正提上日程。在比较了几家口腔机构后，到头来选择了海口雅诺口腔。
选择雅诺口腔的原因很简单，朋友在那里做过矫正，改善不错。我去实地看了环境，工作人员态度比较耐心，解释问题也清楚。他们给我做了初步检查，说我的情况属于中度拥挤，矫正难度不大。
医生建议我用金属托槽矫正，说这种传统方式作用稳定，价格也相对合适。我之前考虑过隐形牙套，但价格要贵不少，而且我的牙齿情况更适合托槽矫正。到头来选择了国产金属托槽，整套下来15800元，包含后续的保持器费用。
矫正过程比想象中顺利。头一次戴牙套时有些不适应，牙齿酸胀感持续了三四天，但之后就好了。每个月复诊一次，医生会根据进度调整钢丝力度。前三个月变化比较明显，能看到牙齿慢慢排齐。半年后，突出的门牙已经基本归位了。
饮食方面需要适应，硬的食物要避免，苹果这类水果要切小块。刷牙也要更仔细，我买了专门的牙缝刷。这些习惯养成后，其实对生活影响不大。
现在矫正已经进行到第十个月，牙齿排列已经改善很多。朋友都说我笑容更自然了。整个过程中，雅诺口腔的医生和护士都挺负责，每次复诊都会仔细检查，及时调整方案。费用方面，我觉得这个价格在海南地区算比较合理，没有遇到额外收费的情况。
要说有什么建议的话，就是矫正前要做好心理准备，初期确实会有些不适应。但坚持下来，看到牙齿一天天变整齐，这种成就感很值得。另外就是一定要按医嘱佩戴保持器，这是维持改善的关键。
牙齿矫正这件事，说大不大说小不小。选择靠谱的机构，配合医生治疗，其实没有想象中那么复杂。我的矫正还在继续，但对现在的变化已经很满意了。如果你也在考虑矫正，建议先去做个详细检查，听听医生的建议再决定方案。