家人们，今天必须来和你们好好唠唠我做的皓齿美白，这过程和感受，那真是相当有料！
我一直觉得自己的牙齿有点黄，平时笑起来都有点不自信。有一次和朋友拍照，照片里我的牙齿显得又黄又暗，这让我下定决心要去美白牙齿。在网上做了好多功课，也问了身边做过牙齿美白的姐妹，我选择了皓齿美白。
去医院之前，我心里既期待又有点小紧张。到了医院，医生先给我做了齐全的口腔检查，还拍了牙齿的照片，说是要留存对比。接着，医生给我戴上了开口器，那感觉就像嘴里含了个大东西，有点不习惯，不过为了塑美，我忍了！
然后，医生开始在牙龈上涂抹保护剂，蓝色的，凉凉的。之后就在牙齿上涂抹美白剂，那美白剂的味道有点怪怪的，说不上来是啥味儿。涂抹好之后，医生用一种特殊的灯照射我的牙齿，说是能加速美白结果。照射的时候，我能感觉到牙齿有点微微发热，但不算难受。
整个美白过程大概持续了三次，每次间隔一段时间。头一次做完，我就感觉牙齿好像白了一点点，心里有点小惊喜。不过，这时候牙齿有点敏感，吃太凉或者太热的东西都会有点酸酸的感觉。医生跟我说这是正常现象，过段时间就会好。
第二次和第三次治疗的时候，我就比较适应了。每次治疗结束后，医生都会仔细地帮我清理掉牙齿上的美白剂和保护剂，然后让我用温水漱口。这期间，医生还一直叮嘱我注意事项，比如不能吃深颜色的食物，像咖啡、茶、红酒这些都要暂时戒掉，还要注意口腔卫生，早晚认真刷牙。
做完三次皓齿美白后，当我再次看到镜子里的自己时，我真的被惊艳到了！牙齿明显变白了好多，笑起来都自信多了。以前拍照总是不敢露齿笑，现在完全不用担心了，随便怎么笑都好看。
不过，这过程也不是完全轻松的。在治疗后的几天里，牙齿的敏感度还挺高的，吃冷热食物都会有点酸疼。特别是刚做完的那几个小时，牙齿酸软得连咬东西的力气都没有，真的很难受。而且，为了保持美白结果，我还要继续坚持不吃那些容易染色的食物，这对于我这种吃货来说，真是个不小的挑战。
但看到现在这么白的牙齿，我觉得一切都是值得的。现在，我每次照镜子都会忍不住欣赏自己的牙齿，感觉整个人都变得更有外形了。在社交场合，我也更愿意开口说话、开怀大笑了。
家人们，如果你们也有牙齿黄的困扰，真的可以考虑一下皓齿美白。不过，一定要选择正规的医院和靠谱的医生，这样才能确保结果和健康。希望我的经历能给你们一些参考，让你们也能拥有洁白亮丽的牙齿！