决定做牙齿矫正前，我的牙齿问题已经困扰多年。上排牙齿有些拥挤，下排两颗门牙略微外凸，平时拍照总是不敢大笑。身边朋友陆续做了矫正，结果都不错，这让我也动了心思。
选择海宁圣麦口腔是因为同事在这里做过矫正，反馈比较中肯。实地去看过环境，整体干净整洁，工作人员态度比较耐心。医生看了我的牙齿情况后，给出了几种方案建议。考虑到预算和改善，实际选择了传统的金属托槽矫正。
关于矫正器的选择，医生详细解释了不同材料的区别。金属托槽虽然看起来明显，但价格相对实惠，矫正力度也足够。陶瓷托槽美观度更好，但费用会高一些。隐形矫正的价格更高，适合对美观要求高的人群。我的牙齿情况用金属托槽就能达到预期改善，所以没有考虑其他选项。
费用方面，金属托槽矫正的总价在1万元左右。这个价格包含了检查、方案设计、托槽安装、定期复诊和保持器。相比其他矫正方式，金属托槽确实比较经济实惠。付款可以一次性付清，也可以分阶段支付，这点比较灵活。
戴上牙套的头一周确实不太适应。牙齿有酸胀感，吃东西要格外小心，口腔内壁偶尔会被托槽磨到。医生建议准备正畸蜡，可以缓解不适。大约两周后，身体就慢慢适应了这种状态。每次复诊调整后会有轻微不适，但都在可承受范围内。
矫正过程中更需要注意的是口腔清洁。我养成了饭后立即刷牙的习惯，还购置了冲牙器和牙缝刷。医生每次复诊都会检查口腔卫生情况，提醒注意事项。现在戴牙套已经一年半，牙齿排列有了明显改善，咬合关系也在逐步调整中。
选择做牙齿矫正需要做好心理准备，这是一个相对漫长的过程。期间要按时复诊，保持口腔卫生，注意饮食选择。我的矫正预计还要半年左右，但对目前的改善已经比较满意。如果预算有限又想要有改善，金属托槽确实是个不错的选择。
建议想做矫正的朋友多询问几家机构，了解不同方案的特点和费用。选择时要考虑自身牙齿情况、预算和时间安排。矫正过程中遇到问题要及时和医生沟通，配合医嘱才能达到预期改善。