随着年龄的增长，许多老人会遇到牙床萎缩的问题，导致假牙戴不住，老是往下掉。这不仅影响了老人的日常生活，还可能对口腔健康造成一定的影响。那么，面对这种情况，老人应该怎么办呢？下面，就为大家分享一些实用的改善方法。
一、了解牙床萎缩的原因
牙床萎缩，即牙龈萎缩，可能由多种原因引起，包括年龄增长导致的牙龈组织退行性改变、长期不良习惯（如吸烟、饮酒）导致的口腔环境恶化、牙周炎等牙周疾病引起的牙龈组织破坏等。了解这些原因，有助于我们更好地预防和应对牙床萎缩问题。
二、改善方法
延伸基托边缘
当牙床萎缩导致假牙与口腔内黏膜接触面积减少时，可以考虑延伸假牙基托的边缘，使其与更多的口腔黏膜接触。这样可以增加假牙的吸附力，提高其在口腔内的稳定性。
使用吸附性义齿
吸附性义齿是一种通过可移动的黏膜有效封闭义齿基托整个边缘的假牙，能够在吞咽和咀嚼时建立暂时性负压，防止义齿在说话时漂浮，增强义齿在功能运动中的固位性和稳定性。对于牙床萎缩较严峻的老人来说，吸附性义齿是一个不错的选择。
消除咬合干扰
咬合干扰是指假牙在咬合过程中出现的任何妨碍稳定、平衡和舒适的因素。如果假牙存在咬合干扰，可能会导致其在口腔内不稳定，容易脱落。因此，需要寻求牙医的帮助，进行上下牙列的咬合测试，去除任何可能的咬合高点，使咬合达到平衡。这有助于增加假牙的稳定性和舒适度。
使用义齿粘合剂
对于牙床萎缩或口腔干燥导致的假牙戴不住问题，可以使用一些专门设计用于固定义齿的粘合剂。将适量的粘合剂涂抹于假牙表面，然后轻轻放入口中并稍稍按压几秒钟，以确保粘合剂充分发挥作用。但需要注意的是，使用粘合剂时要遵循医生的建议，避免过量使用影响口腔健康。
考虑种植牙
如果老人的牙床萎缩情况较为重度，传统义齿无法满足固位需求，那么种植牙可能是一个更好的选择。种植牙通过在口腔内植入人工牙根（种植体），并在其上安装牙冠来改善牙齿的功能和美观。种植牙具有固位力强、舒适度高、使用寿命长等优点，能够有效解决假牙戴不住的问题。然而，种植牙并非适用于所有老人，需要进行详细的口腔检查和评估，包括口腔健康状况、骨量情况、身体条件等。
保持口腔卫生
无论选择哪种改善方法，保持口腔卫生都是至关重要的。老人应坚持每天早晚刷牙、饭后漱口，以清除口腔内的食物残渣和细菌。同时，假牙也需要定期清洁，以去除积存的食物残渣和菌斑，防止口腔疾病的发生。
调整饮食习惯
佩戴假牙后，老人应尽量避免食用太硬、过黏或过于刺激的食物，以免损坏假牙或造成口腔不适。应逐渐适应假牙，从软食开始，逐步修养正常饮食，但仍需注意咀嚼力度和食物选择。
定期复查
佩戴假牙后，老人应定期回访牙医，检查假牙的适配度、磨损情况及口腔健康状况。如发现假牙有松动、断裂或不适等问题，应及时停止佩戴，并联系牙医进行修理或重新制作。
除了上述改善方法外，老人还可以通过一些预防措施来减少牙床萎缩和假牙戴不住的风险。例如，保持良好的口腔卫生习惯、戒烟限酒、定期进行口腔检查和洁牙等。这些措施不仅有助于预防牙床萎缩，还能保持口腔的整体健康。