我的牙齿从小就不太整齐，上排门牙有些突出，下排牙齿拥挤。虽然不影响正常吃饭，但拍照时总是不敢露齿笑。工作后，身边有同事做了牙齿矫正，结果不错，我也开始考虑这个问题。
在海口看了几家口腔机构，选择了唯笑齿科。这家诊所环境整洁，工作人员态度友好。医生看了我的牙齿情况后，给出了几种方案，解释得比较清楚，没有给我太大压力。诊所位置也方便，就在我家附近，复诊不会太麻烦。
医生建议我用金属托槽矫正，说这种适合我的牙齿情况。虽然陶瓷托槽看起来美观些，但价格更高，而且矫正时间可能更长。考虑到性价比，我选择了传统金属托槽。医生还详细说明了日常护理方法，比如如何清洁托槽周围。
整个矫正过程持续了约18个月。刚开始戴牙套时有些不适应，牙齿酸软了几天，只能吃些软食。大约一周后就习惯了。每个月复诊一次，医生会根据进度调整托槽位置。中期时，牙齿排列已经明显改善，后几个月主要是微调咬合关系。
总费用是19800元，包含所有检查和复诊费用。诊所提供了一次性付款和分次付款两种方式。我选择了分次支付，首付8000元，之后每次复诊支付一定金额。价格表上各项收费都列得很清楚，没有出现额外收费的情况。
现在矫正已经结束半年了，保持器也按要求佩戴。牙齿排列整齐了很多，笑起来更有自信。整个过程中，医生和护士都很有耐心，每次复诊都会询问我的感受。虽然矫正期间有些不便，但结果让我很满意。如果有朋友考虑牙齿矫正，我会推荐他们先找医生评估具体情况，再选择合适的方案。
想做牙齿矫正的朋友，建议多比较几家诊所，了解不同医生的方案。矫正期间要特别注意口腔卫生，随身携带牙线和牙刷。按时复诊很重要，不要因为觉得麻烦就拖延。保持器一定要按医嘱佩戴，否则牙齿可能会移位。
这次矫正经历让我明白，牙齿健康确实会影响生活质量。虽然过程需要一些时间和耐心，但看到整齐的牙齿时，觉得这些付出都是值得的。