智齿发炎，医学上称为智齿冠周炎，是口腔常见问题之一，常因智齿萌出不全或阻生，导致牙冠周围软组织发生炎症。当智齿发炎疼痛难忍时，以下方法可帮你有效应对，让口腔重回健康状态。
一、紧急缓解措施
局部冲洗与上药
操作方法：使用生理盐水或双氧水交替冲洗智齿周围的牙龈袋，清除食物残渣和脓液，然后涂抹碘甘油等降低炎症药物。
结果：可快速减轻炎症和疼痛，促进愈合。
冷敷
操作方法：用冰袋或冷毛巾敷在患侧脸颊上，每次敷15-20分钟。
结果：冷敷可收缩血管，减少炎症渗出，缓解肿胀和疼痛。
服用止痛药与降低炎症药
药物选择：如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，以及甲硝唑、阿莫西林等降低炎症药。
注意事项：需按说明书剂量服用，避免过量；若症状严峻或持续不减，应及时就医。
二、日常护理与预防
保持口腔卫生
刷牙漱口：饭后漱口，早晚刷牙，使用软毛牙刷，避免损伤牙龈。
使用牙线：每天使用牙线清洁智齿与邻牙之间的缝隙，防止食物残渣堆积。
调整饮食结构
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷过热的食物和饮料。
多吃清淡食物：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
增强免疫力
规律作息：确保充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
适量运动：通过适量运动提高身体免疫力，减少智齿发炎的几率。
三、正规治疗建议
智齿拔除
适用情况：对于智齿萌出不全、阻生或反复发炎的情况，建议尽早拔除智齿。
注意事项：拔除智齿前需进行详细的口腔检查，确保手术健康；术后需遵医嘱进行护理，避免感染。
局部治疗
切开引流：若智齿周围形成脓肿，需切开引流脓液，减轻压力。
冠周龈瓣切除术：对于智齿萌出位置基本正常但远中有龈瓣覆盖的情况，可考虑切除龈瓣以消除盲袋。
四、特殊情况处理
孕妇智齿发炎
处理方法：孕妇在孕期出现智齿发炎时，应避免自行用药。可通过局部冲洗、冷敷等方法缓解症状；若症状严峻，需在医生指导下使用健康的药物进行治疗。
伴随其他症状
处理方法：若智齿发炎伴随发热、张口受限等全身症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
五、预防智齿发炎的小贴士
定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现并处理智齿问题。
关注智齿生长情况：若发现智齿萌出异常或阻生，应尽早询问牙医进行处理。
保持良好生活习惯：戒烟限酒，保持健康的生活方式，有助于减少智齿发炎的风险。