“医生，这颗补过的牙能用多久？”——这是诊室里被问到比较多的问题之一。答案是：5-10 年只是平均值，真正决定寿命的是材料、牙位、医生技术与个人护理四大变量。本文为您拆解补牙寿命的底层逻辑，并给出可复制的“延寿”攻略，助您少跑医院、多省钱。
一、先给结论：不同材料平均寿命速查表
| 材料 | 平均寿命 | 适用牙位 | 常见缺点 | 2025 年单颗参考价（元） |
| 纳米树脂 | 8-10 年 | 前牙/小龋洞 | 易染色 | 300-600 |
| 银汞合金 | 10-15 年 | 后牙大龋洞 | 不美观 | 100-300 |
| 玻璃材料 | 3-5 年 | 儿童乳牙/颈部龋 | 强度低 | 80-200 |
| 全瓷嵌体 | 10-15 年+ | 大面积缺损 | 价格高 | 1500-4000 |
二、决定寿命的 4 个关键因素
1. 牙位：后牙咬合力高达 40-70kg，磨耗快；前牙受力小，却易磕碰。
2. 龋坏范围：洞越大，剩余牙体越少，修复体越容易折裂。
3. 医生技术：规范的去腐、隔湿、分层固化可减少微渗漏，寿命可延长 30% 以上。
4. 个人习惯：每日牙线+含氟牙膏+半年洁牙 1 次，继发龋风险下降 60%。
三、补牙≠一劳永逸：出现 4 种信号立即复诊
✓ 边缘发黑（继发龋）
✓ 咀嚼酸软或冷热敏感>2 周
✓ 补料局部崩缺、出现裂缝
✓ 咬合突然“变高”或“塞牙”
四、免费“延寿”攻略（医生建议版）
1. 24 小时内避免用补牙侧咀嚼，让粘接剂完全固化。
2. 一周内少喝浓茶、咖啡、红酒，防止树脂染色。
3. 知道巴氏刷牙法+牙线，每天 2 次，每次 2 分钟。
4. 每 6 个月回院检查一次，早期发现微渗漏可“点补”解决，费用只需几十元。
五、常见疑问 Q&A
Q：一颗牙能补几次？
A：理论上只要剩余牙体够固位，可多次修补。但反复充填会降低牙体强度，必要时建议嵌体或全冠保护。
Q：补牙能管一辈子吗？
A：目前没有任何材料可约定长期。维护得当，15 年以上并不少见。
补牙不是“一次性买卖”，而是医患共同长跑。选对材料是开始，科学护理才是终点。如果您刚补完牙或对旧补料心存疑虑，建议尽快预约检查，把小问题拦截在“换牙”之前。