正畸期间牙齿松动是许多矫正者都会经历的常见现象，但究竟是否正常？该如何应对？本文将解析牙齿松动的原理，并提供4个实用建议，帮助矫正过程更加顺利。
一、正畸期间牙齿松动的原理
牙齿矫正的本质是通过持续施加外力，引导牙槽骨发生改建。当矫治器对牙齿施力时，受力侧的牙槽骨会逐渐吸收，而另一侧则会形成新骨。这个动态过程中，牙齿会出现生理性松动，通常属于正常现象。
牙齿移动分为三个阶段：初始快速移动期、迟缓期和稳定期。在初始阶段，牙齿可能出现0.5-1mm的松动度，但随着新骨形成，松动会逐渐减轻。需要注意的是，若松动持续加重或伴随明显疼痛，则需及时就医。
二、影响牙齿松动的关键因素
年龄因素：青少年骨改建能力较强，牙齿移动相对容易，松动感可能更明显；成年人骨密度较高，松动感可能相对轻微但持续时间较长。
矫治力度：过大的矫治力可能造成牙根吸收或牙周损伤，导致异常松动。正规医疗机构通常会控制适宜的矫治力度。
口腔健康状况：存在牙周炎等问题的患者，牙齿松动风险会显著增加。因此矫正前需先治疗基础口腔疾病。
三、确保矫正可靠的4个关键点
做好口腔清洁维护
使用正畸专用牙刷，每天至少刷牙3次
配合牙线、冲牙器清洁矫治器周围
定期进行正规洁牙，预防牙菌斑堆积
注意饮食管理
避免啃咬硬物（如坚果、冰块）
减少黏性食物摄入（如口香糖、年糕）
控制高糖饮食，预防龋齿发生
保持定期复诊
严格遵循医嘱的复诊时间
及时反馈异常情况（如托槽脱落）
配合医生调整矫治方案
加强日常保护
运动时佩戴防护牙套
避免用牙齿开瓶盖等不良习惯
出现明显松动时减少患牙受力
四、需要警惕的异常情况
虽然轻度松动属于正常现象，但出现以下情况需及时就医：
松动度持续增加不缓解
伴随牙龈肿胀或出血
牙齿明显移位影响咬合
夜间持续性疼痛影响睡眠
正规的正畸医生会通过临床检查和影像评估，判断松动是否在正常范围内。必要时可能调整矫治力度或暂停矫正，待牙齿稳定后再继续治疗。
正畸过程中的牙齿松动大多是暂时性的生理现象，关键在于做好日常护理和定期监测。通过科学的清洁维护、合理的饮食控制、规律的复诊检查以及必要的保护措施，既能确保矫正结果，又能维护口腔健康。记住，与医生保持良好的沟通，及时反馈矫正过程中的任何异常，是确保正畸可靠有效的重要维护。