要说我这辈子比较怕什么，除了看牙医，估计没别的了！小时候被蛀牙折磨得哭天抢地，长大后更是对牙科诊所避之不及。但近期，我却被一颗“顽固蛀牙”逼得没办法——牙洞大到能塞下半粒米，冷热酸甜一碰就疼，晚上疼得睡不着觉，连火锅都不敢吃！
在闺蜜的“威逼利诱”下，我硬着头皮去了岳阳岳雅口腔。原本以为又是一场“噩梦”，没想到这次补牙经历，颠覆了我对牙科的恐惧！今天就和大家唠唠我的真实经历，给同样怕看牙的姐妹们吃颗“定心丸”！
一、初诊：从“瑟瑟发抖”到“心里有底”
说实话，我提前三天就开始焦虑了，甚至在小红书上搜“补牙疼不疼”“牙医会不会凶人”……闺蜜看我这样，直接帮我约了岳阳岳雅口腔的李丽华医生，还拍着胸脯说：“李医生技术超好，人也温柔，你去了就知道了！”
头一次到岳雅口腔，我就被它的环境“治疗好”了——没有刺鼻的消毒水味，前台小姐姐笑容甜得像糖，候诊区还有免费的茶水和糖果。更让我安心的是，护士先让我填了一份详细的健康问卷，还带我拍了口腔CT片。
李医生拿着我的片子，一边指着屏幕一边解释：“你看，这颗牙的蛀洞已经快到牙髓了，但还好没伤到神经，直接补牙就行。如果再拖下去，可能要做根管治疗，那就麻烦了。”
我一听“不用根管”，心里的大石头总算落了地。李医生还耐心地给我看了补牙材料和价格表：“我们用的是美国3M树脂材料，耐磨性和美观度都非常好，一颗牙补下来大概380元，还能报一部分。”
二、补牙：从“忐忑不安”到“意外轻松”
躺上牙椅的那一刻，我手心全是汗，眼睛死死盯着***，脑子里全是“会不会疼”“会不会流血”的恐怖画面。李医生似乎看出了我的紧张，笑着安慰我：“别怕，补牙不疼的，要是觉得不舒服就举手示意。”
一是去腐。李医生用一个小钻头轻轻磨掉蛀坏的部分，虽然有点酸酸的，但完全不疼！我偷偷睁眼一看，李医生操作得特别仔细，每磨一下都会问我“有没有不舒服”，护士小姐姐还在旁边给我讲冷笑话分散注意力。
第二步是备洞。李医生把牙洞修整成适合填充的形状，然后涂了一层酸蚀剂，说是为了让材料粘得更牢。这一步有点酸酸的，但也就几秒钟。
第三步是填充。李医生把3M树脂材料一点点填进牙洞，还用光照灯照了照，说是让材料快速固化。整个过程就像在给牙齿“捏橡皮泥”，我甚至能感觉到材料在牙洞里一点点变硬。
后一步是抛光。李医生用小刷子把牙齿表面磨得光滑，还让我咬了一张蓝色纸片，调整咬合高度。补完牙后，李医生让我照镜子：“看看，是不是完全看不出来补过？”我一看，果然！牙齿颜色和旁边的一模一样，连我自己都找不到补牙的痕迹！
三、术后：从“小心翼翼”到“放飞自我”
补完牙后，李医生给了我一份详细的术后注意事项：
2小时内别吃东西，让材料充分固化。
当天别吃太硬、太黏的食物，比如坚果、口香糖。
用软毛牙刷刷牙，避免刺激牙龈。
如果有轻微不适，24小时内会缓解，如果持续疼痛或肿胀，马上联系医院。
回家后，我严格遵守医嘱，但让我惊喜的是，补牙后完全没有不适感，牙齿也不疼了！第四天，我终于忍不住去吃了火锅，麻辣牛肉、冰可乐随便造，牙齿居然一点事儿都没有！
更让我感动的是，补牙一周后，护士小姐姐还打电话回访：“牙齿用着怎么样？有没有不舒服？”这种贴心的服务，让我觉得自己不是患者，而是被家人照顾的孩子。
四、复诊：从“单次治疗”到“长期守护”
原本以为补完牙就万事大吉了，没想到李医生还建议我三个月后复诊，检查一下补牙材料和牙齿状况。复诊时，李医生用探针轻轻敲了敲补过的牙齿，又让我咬了咬牙胶，确认一切正常后才放心。
“虽然牙齿补好了，但日常护理更重要。”李医生还教了我几个护牙小技巧：
每天用牙线清洁牙缝，避免食物残渣堆积。
定期洗牙，去除牙结石和牙菌斑。
发现蛀牙早治疗，千万别拖到要做根管！
如果你也像我一样，因为怕疼、怕麻烦而拖着蛀牙不治，真的建议你试试岳阳岳雅口腔！在这里，补牙不是“噩梦”，而是一次轻松的“牙齿美容体验”。现在的我，不仅牙齿健康了，连火锅、冰淇淋都敢随便吃了，生活幸福感直接拉满！