近期好多朋友问我牙齿美白的事儿，我就想干脆把我在北京牙元素口腔做牙齿美白的经历分享给大家，说不定能帮到有需要的小伙伴呢。
一、起因：牙齿的“小烦恼”
其实我一直对自己的牙齿不太满意。虽然牙齿排列还算整齐，但因为平时爱喝咖啡和茶，牙齿上难免会有一些黄黄的痕迹。每次拍照或者大笑的时候，我总会下意识地用手遮住嘴巴，心里也挺自卑的。之前也想过要美白牙齿，但一直没找到合适的机会和靠谱的机构。直到有一天，我在网上看到牙元素口腔的介绍，他们专门做口腔护理，而且口碑还不错，我就决定去试试。
二、初到牙元素口腔
到了牙元素口腔，头一感觉就是环境很舒适。诊所不大，但布置得很温馨，墙上挂着一些口腔健康的小知识，还放着轻柔的音乐。前台的小姐姐很热情，看到我进来就微笑着打招呼，问我是不是预约了牙齿美白。我点了点头，她就把我带到了治疗室。
治疗室也很干净，设备看起来都很正规。医生是个看起来很和蔼的中年人，他先让我坐下，然后仔细检查了我的牙齿。他用一个小镜子照来照去，还用探针轻轻碰了碰我的牙齿，问我有没有不舒服的感觉。我紧张地摇了摇头。检查完后，医生告诉我我的牙齿状况还不错，只是有一些色素沉着，适合做冷光美白。
三、美白过程：有点紧张但很放心
医生给我讲解了冷光美白的原理和过程，说整个过程大概需要一个小时左右。我听了心里稍微踏实了一些，但还是有点紧张。医生好像看出了我的紧张，笑着说：“放心吧，不会疼的，就像给牙齿洗个澡一样。”
开始美白了，医生先给我戴上护目镜，然后在牙齿上涂了一层保护剂，说是防止美白剂对牙龈造成刺激。接着，他把美白剂均匀地涂在牙齿表面，然后打开冷光灯。冷光灯发出柔和的蓝光，照在牙齿上，我感觉牙齿有点热热的，但完全在可以接受的范围内。医生每隔一段时间就会让我漱漱口，然后重新涂美白剂，重复这个过程大概三次。
整个过程中，医生一直很耐心地和我聊天，分散我的注意力。他问我平时的饮食习惯，还给我讲了一些牙齿护理的小知识。我渐渐放松了下来，觉得这个过程也没那么可怕嘛。
四、结果：惊喜又满意
美白做完后，医生让我照镜子。哇，我简直不敢相信自己的眼睛！牙齿明显变白了好多，那些黄黄的痕迹都看不见了，整个牙齿就像被擦亮了一样，闪闪发光。我开心得不得了，对着镜子笑个不停。医生也笑着说：“结果还不错吧，不过回家后要注意护理哦，尽量少喝咖啡和茶，多吃一些富含维生素的食物，这样牙齿会更健康。”
回到家后，我迫不及待地给朋友们发了照片，大家都很惊讶，纷纷问我是在哪里做的。我心里特别自豪，觉得自己做了一个很正确的决定。
五、后续感受：牙齿变白，心情也变好
自从做了牙齿美白后，我发现自己的自信心都提高了。以前拍照总是遮遮掩掩的，现在我可以大大方方地露齿而笑，再也不用担心牙齿不好看的问题了。而且我发现牙齿变得更光滑了，平时刷牙的时候也没有以前那种粗糙的感觉。
这次在北京牙元素口腔的牙齿美白经历让我收获了很多。不仅牙齿变白了，我还学到了很多牙齿护理的知识。如果以后还有牙齿方面的问题，我一定会再来这里。也希望我的分享能帮到那些和我一样有牙齿美白需求的朋友们，让你们也能拥有自信的笑容！