一、牙息肉抠除后出血的原因与风险
牙息肉通常由牙髓炎症、牙龈慢性炎症等刺激形成，其内部布满丰富的血管。当随意抠掉牙息肉时，这些血管破裂，便会导致出血。若抠除过程中损伤到深层组织，或是本身存在血系统疾病、长期服用抗凝药物等情况，更会加剧出血程度且难以自行止血。持续出血不仅会造成口腔不适感，还可能引发细菌滋生，增加感染风险，严峻时甚至会导致贫血等全身性问题。因此，掌握正确的止血方法十分必要。
二、居家止血头一步：冷静按压，初步止血
一旦发现牙息肉抠掉后出血不止，首先要保持冷静。立即用干净的医用棉球或无菌纱布折叠成合适大小，轻轻放置在出血部位，然后用手指按压。按压时力度要适中，避免过于用力损伤周围组织，同时保持头部稍微前倾，防止血倒流至咽喉引起呛咳。持续按压 15 - 20 分钟，大多数情况下，轻微出血可通过这种方法初步止住。按压过程中，尽量避免频繁吐口水，以免口腔内负压增加，导致血凝块脱落，加重出血。
三、居家止血第二步：辅助止血，增强结果
若单纯按压未能有效止血，可采取辅助措施增强止血结果。常见的方法是使用冰水或冰块，用干净的毛巾包裹后，敷在出血侧的面部，每次 15 - 20 分钟，可通过冷刺激使血管收缩，减少出血。此外，云南白药粉也是不错的选择，将适量云南白药粉撒在无菌纱布或棉球上，然后按压在出血处，云南白药具有化瘀止血、活血止痛的功效，能帮助加快凝血过程。但需注意，使用前要确保对云南白药无过敏反应。
四、居家止血第三步：观察处理，防止反复
完成初步止血和辅助止血后，不要立即取出按压物，继续保持按压 5 - 10 分钟，让血凝块充分形成并稳固。之后缓慢取出棉球或纱布，观察出血情况。若仍有少量渗血，可再更换干净的棉球继续按压一段时间；若出血基本停止，短时间内避免用舌头舔舐伤口或吸吮，防止血凝块脱落再次出血。同时，在止血后的 24 小时内，避免刷牙漱口，饮食上选择温凉、软糯的食物，如粥、面条等，减少对伤口的刺激。
五、居家止血第四步：及时就医，正规治疗
若经过上述处理后，出血仍未得到有效控制，或出血停止后再次大量出血，应立即前往医院就诊。口腔医生会根据具体情况，采取正规的止血措施，如局部注射止血药物、进行缝合止血等。此外，如果出血伴有头晕、乏力等全身症状，或本身存在血系统疾病等基础病症，更需及时就医，排查是否存在其他健康问题。就医时，要向医生详细说明牙息肉抠除的经过及处理情况，以便医生明确判断并制定合适的治疗方案。
掌握这居家止血四步法，能有效应对牙息肉抠除后的出血问题。若你还有其他疑问，或想了解更多口腔护理知识，欢迎随时交流。