从小我就对自己的牙齿不太满意，上排牙齿有些前突，笑起来总觉得不够自然。每次照镜子都会不自觉地抿嘴，拍照时也总是刻意控制笑容的幅度。这种不自信伴随了我很多年，直到工作后有了稳定的收入，才终于下定决心要改变。
选择周浦医院其实是个偶然。那天路过医院时，看到口腔科门口排着不少人，就进去了解了一下。接待的护士很耐心地给我介绍了正畸的基本流程和费用，还给我看了几个类似情况的矫正前后对比照片。那些照片没有过度修饰，就是很真实的牙齿变化，这让我对这家医院产生了信任感。
回家后我又在网上查了很多资料，对比了几家医院的价格和服务，更终还是决定在周浦医院做。一方面是因为距离近，复诊方便；另一方面是感觉这里的医生比较实在，不会过度推销高价方案。
初诊检查的详细过程
预约初诊那天，我提前半小时就到了医院。口腔科在二楼，环境比想象中要整洁明亮。填完基本信息表后，护士带我去了诊室。
陈医生看起来四十出头，说话温和但很可靠。他先让我躺在治疗椅上，用口镜仔细检查了我的牙齿排列和咬合情况，然后问了我一些生活习惯问题，比如有没有夜磨牙、平时用什么姿势睡觉等。这些细节问题让我觉得他考虑得很超全。
检查完后，陈医生说我的情况属于中度牙列拥挤，伴有轻度前突，建议做金属托槽矫正，预计需要18-24个月。他特别强调，每个人的牙齿移动速度不同，时间只是个参考，重要的是要达到理想的矫正结果。
接下来就是拍片环节。先拍了全景片，又拍了侧位片，还做了口腔扫描。整个过程大概花了40分钟，更不舒服的是拍侧位片时要咬住一个塑料支架，口水会不自觉地流出来，但护士很贴心地准备了纸巾。
确定矫正方案的关键时刻
一周后，我按预约时间来听方案。陈医生在电脑上调出我的牙齿模型和X光片，详细解释了问题所在和治疗思路。
他指着屏幕说："你看，这两颗门牙有些前突，旁边的牙齿又向内倾斜，导致微笑线不够流畅。我们会先排齐牙齿，再调整咬合关系。"他还用动画模拟了牙齿移动的大致过程，虽然知道这只是理想状态，但看着牙齿一点点变整齐的画面，我还是很期待。
关于矫正器的选择，陈医生给出了几种方案。考虑到性价比和结果，我更终选择了传统的金属托槽。虽然美观度差一些，但价格实惠，而且对于我这种复杂程度中等的病例已经足够。
确定方案后，护士详细讲解了费用构成和付款方式。周浦医院是医院，收费比较透明，可以多期支付，这减轻了我的经济压力。签完知情同意书，预约了下周戴牙套的时间，心里既紧张又期待。
戴牙套当天的真实感受
戴牙套那天比想象中顺利。早上九点到达医院，陈医生先给我做了牙齿清洁，然后开始粘贴托槽。
粘贴过程其实不疼，就是嘴巴要一直张着，时间长了会有点酸。医生和护士配合得很默契，一个涂胶水，一个固定托槽，大约一个半小时就完成了上排牙的安装。下排牙要等上排调整一段时间后再装，这样能减轻不适感。
刚戴上牙套的感觉很奇怪，像是牙齿上突然多了很多小铁块，舌头总是不自觉地想去碰它们。陈医生说这是正常现象，一般3-5天就能适应。
中午吃饭时，我才真正体会到牙套带来的不便。稍微硬一点的食物都咬不动，只能吃些粥和烂面条。牙齿一碰就酸软无力，连面包都要撕成小块慢慢嚼。这种状态持续了大约一周，之后才慢慢好转。
矫正初期的适应过程
戴牙套的前两周确实很难熬。除了吃饭困难，口腔黏膜也被托槽磨出了几个溃疡。好在医院给了专用的正畸蜡，睡前涂在托槽上能减轻摩擦。我也养成了随身携带小镜子的习惯，吃完东西就检查牙齿上有没有残留食物。
刷牙成了每天更重要的事情之一。我买了正畸专用牙刷和牙缝刷，每次饭后都要仔细清洁托槽周围。刚开始很不习惯，动作笨拙，经常刷出血。现在三个月过去，已经能很熟练地完成全套清洁程序了。
头一次复诊是在戴牙套一个月后。陈医生检查了牙齿移动情况，更换了更粗一些的弓丝。这次调整后，牙齿酸软感比初戴时轻很多，大概两天就适应了。更让我惊喜的是，已经能看出门牙往里收了一点，虽然变化很微小，但自己天天看还是能感觉到不同。
三个月时的明显变化
现在矫正已经满三个月了，前几天去复诊时，陈医生对比了初诊时的模型和现在的牙齿状态，给我看了对比照片。变化确实很明显！原本前突的门牙已经收回不少，扭转的侧切牙也基本排齐了。
更让我开心的是，同事们都说我更近笑容变多了。虽然牙套看起来不太美观，但整齐的牙齿让我终于敢自然地咧嘴笑了。以前总被人说拍照时表情僵硬，现在这个问题改善了很多。
饮食方面也基本修复正常，只要不是特别硬或粘牙的食物都能吃。不过我还是会避免啃骨头、咬坚果这类动作，生怕把托槽弄掉。清洁工作也成了日常习惯，牙齿健康状况反而比矫正前更好了。
给考虑正畸的朋友的建议
经过这三个月的体验，我想给打算做牙齿矫正的朋友几点建议：
首先，一定要选择正规医疗机构。医院可能在服务上不如私立机构周到，但医生经验充足，收费透明，后续也有支持。周浦医院虽然是区级医院，但口腔科的实力还是很不错的。
其次，做好心理准备。矫正过程不会一帆风顺，初期的不适感和日常护理的麻烦都是真实存在的。但只要能坚持下来，收获一定会让你觉得值得。
然后，保持良好沟通。每次复诊我都会把这段时间遇到的问题记录下来，比如哪个托槽特别磨嘴、牙齿移动的感觉等，这样医生能更较准地调整方案。陈医生也很耐心，总会详细解答我的各种疑问。
牙齿矫正是一场持久战，我才刚刚走完头一程。虽然过程中有各种小困扰，但看到牙齿一点点变整齐，所有的付出都变得有意义。期待接下来更大的变化，也会继续记录这段特别的经历。